Một cựu sĩ quan cảnh sát thành phố Marysville từng nặng tới 408 pound đã chia sẻ rằng anh đã giảm gần 200 pound trong vòng ba năm mà không dùng thuốc giảm cân hay tiêm thuốc, và duy trì được kết quả này trong suốt 15 năm nay. David Vasconi, cựu sĩ quan cảnh sát có 30 năm kinh nghiệm tại Sở Cảnh sát thành phố Marysville, cho biết anh nhận ra sự thay đổi trong cuộc sống vào năm 2007 khi bị đau lưng khi ngủ và bước lên cân tại phòng khám. Trong một cuộc phỏng vấn với chương trình ‘Seattle’s Morning News’ vào thứ Sáu, anh chia sẻ: “Tôi thấy một con số đã thay đổi cuộc đời tôi, con số đó là 408. Tôi nằm đó và suy ngẫm về cuộc đời mình, rồi tự hỏi bản thân: Tôi sẽ nặng bao nhiêu vào năm sau, và năm sau nữa? Khi nào tôi sẽ chết?” Khi đó, Vasconi đã 42 tuổi và cho biết anh không nghĩ mình sẽ sống đến năm 50. Sau một tuần nghỉ làm, anh xây dựng chế độ ăn uống cao protein, ít chất bột đường, ít calo, không đường và ít natri. Anh bắt đầu đi bộ 5 đến 6 ngày mỗi tuần và sau đó thêm vào bài tập thể lực. Sau 11 tháng, anh đã giảm 100 pound. Đến tháng thứ 20, anh giảm 160 pound. Sau khi duy trì được cân nặng trong một năm, anh phẫu thuật để loại bỏ da thừa ở vùng bụng. Trước khi có sự thay đổi này, Vasconi mặc quần jeans cỡ 58, giờ anh mặc cỡ 34 hoặc 36. Vasconi, người từng làm phó cảnh sát trưởng tại Sở Cảnh sát huyện Snohomish trong 9 năm trước khi gia nhập thành phố Marysville, cho biết hành trình này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Anh vẫn phải nỗ lực mỗi ngày để duy trì cân nặng. “Chỉ vì tôi đã giảm bao nhiêu cân không có nghĩa là tôi không còn gặp khó khăn,” anh nói. “Điều tôi học được là những người khỏe mạnh phải nỗ lực mỗi ngày để duy trì điều đó.” Anh đã ghi lại câu chuyện của mình trong cuốn sách mới mang tên ‘Redemption: Một Câu Chuyện Về Sự Cứu Rỗi Của Một Sĩ Quan Cảnh Sát Và Cuộc Chiến Thành Công Đối Với Béo Phì’, hiện có bán trên Amazon. Anh cho biết cuốn sách được thiết kế để dẫn dắt người đọc qua cả những thất bại và thành công của anh. Khi được hỏi về sự phổ biến ngày càng tăng của các loại thuốc giảm cân GLP-1, Vasconi cho biết anh không phán xét bất kỳ con đường nào của người khác. “Tuy nhiên, bạn có thể giảm cân, giảm cân,” anh nói. “Hình thức giảm cân không quan trọng. Hãy giảm cân, vì đó là chìa khóa cho tuổi thọ và cuộc sống tốt hơn. Béo phì giết chết rất nhiều người mỗi năm, nhưng chúng ta không nghe về điều đó.”
chia sẽ trên Twitter: Sĩ quan cảnh sát WA giảm 197 pound thành sách
