Nhà thờ Seattle tổ chức Dịch vụ sau bầu cử để giúp các thành viên quản lý cảm xúc
Nhà thờ Seattle tổ chức…
Seattle, theo đêm bầu cử hôm thứ ba, địa phương thờ cúng mở cửa cho những người có thể thấy mình phải đối phó với sự căng thẳng từ cuộc bầu cử.
Giáo xứ Epiphany ở Seattle đã tổ chức một dịch vụ vào tối thứ Tư, nơi các thành viên có thể đến với nhau trong thời gian cần thiết.
“Chúng tôi không biết ai sẽ giành chiến thắng trong cuộc bầu cử khi chúng tôi lên kế hoạch điều này nhưng chúng tôi biết một trong hai cách nó sẽ gây ra một số lo lắng trong cộng đồng của chúng tôi”, Doyt Conn the Hiệu trưởng của Epiphany Seattle nói. “Không bao giờ là điều cuối cùng, vì vậy nếu bạn cảm thấy đây là một điều xấu, hãy nhớ rằng đó không phải là điều cuối cùng. ”
Nhà thờ Seattle tổ chức
Sau một đêm bầu cử cổ phần cao, hàng triệu người Mỹ có thể trải nghiệm những cảm xúc lẫn lộn mà họ không chắc chắn cách xử lý.
Các chuyên gia gợi ý rằng nó rất quan trọng để được thông báo, nó cũng có thể nghỉ ngơi từ dòng thông tin liên tục.
Nhà thờ Seattle tổ chức
Chánh niệm và thiền cũng có thể giúp giảm căng thẳng liên quan đến bầu cử.Dưới đây là một vài mẹo được đề xuất: hít một hơi thật sâu và đếm ngược từ 10. Think qua năm giác quan của bạn;Tôi thấy gì ngay bây giờ?Tôi nghe thấy gì?Tôi đang chạm vào cái gì?Tôi nếm cái gì?Và tôi có mùi gì? Hãy dành một phút để tập trung vào hơi thở của bạn.Nếu những suy nghĩ căng thẳng hoặc thậm chí những suy nghĩ ngẫu nhiên xuất hiện trong đầu bạn, thì hãy chiến đấu với họ.Cho phép chúng tồn tại, và sau đó tưởng tượng việc đưa chúng lên một đám mây và xem chúng trôi đi. “Tôi đến đây vì tôi rất buồn về kết quả. Tôi buồn và sợ hãi cho tương lai của chúng tôi, và tôi muốn đến với nhauNhững người khác, “Michael Rawding nói.”Đó là một quá trình, nhưng tôi thực sự đánh giá cao tinh thần của âm nhạc và lời cầu nguyện. Ngay bây giờ, tôi đang cố gắng tìm một con đường phía trước cho bản thân mình như một cá nhân và trong cộng đồng và đất nước.”
Nhà thờ Seattle tổ chức – tin tức seattle
chia sẽ trên Twitter: Nhà thờ Seattle tổ chức
SeattleVN
Các liên kết được đề xuất của Seattle
