Khỏe mạnh hơn lão hóa khỏe mạnh
Khỏe mạnh hơn lão hóa…
Đảo ngược sự lão hóa, khôi phục thị lực, thậm chí còn làm mất chứng mất trí nhớ.Một ngày nào đó chúng ta có thể có cách để chống lại tất cả các vấn đề liên quan đến tuổi tác này, và thậm chí có thể loại bỏ chúng.
Tháng 9 đánh dấu tháng lão hóa khỏe mạnh khi các chuyên gia y tế nhấn mạnh thói quen ở tuổi một cách lành mạnh.Ranji Sinha tìm thấy khoa học xung quanh lão hóa đã có những tiến bộ lớn và có cùng nhau hơn.
Chúng ta có thể chống lại một số khía cạnh của sự lão hóa mà nhiều người trong chúng ta sinh ra không?
Bác sĩ Nicole Saint Clair Regence Blueshield Giám đốc điều hành điều hành tin tưởng như vậy.
Có, chúng tôi có một yếu tố di truyền học, nhưng thực ra bạn đã ngạc nhiên về mức độ bạn có thể tác động vượt ra ngoài di truyền với sự kết hợp của những thứ khác nhau, tiến sĩ Nicole Saint Clair nói.
Tiến sĩ Saint Clair biết rằng lão hóa là một quá trình chúng ta có thể kiểm soát ở một mức độ nào đó ngay cả khi chúng ta tin rằng nó nằm ngoài tầm với.
Cô ấy nói rằng thiên nhiên không phải lúc nào cũng chiến thắng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe của bạn khi chúng ta lớn lên.
Xã hội hóa tập thể dục Có một vài điều đi vào toàn bộ những điều sức khỏe của con người mà chúng ta cần để hỗ trợ sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, sức khỏe cảm xúc của chúng ta.
Tiến sĩ Saint Clair nói rằng trẻ và già nên lưu ý những gì họ có thể làm để sống một cuộc sống lành mạnh hoàn toàn.
Khỏe mạnh hơn lão hóa
Không bao giờ có một thời gian nào mà quá sớm để nghĩ về cách bạn muốn cảm nhận sau này trong cuộc sống, cô ấy nói với News.
Saint Clair nói rằng có những điều cơ bản cho sự lão hóa lành mạnh:
Tiến sĩ Saint Clair nói rằng mọi người luôn được khuyến khích tích cực trong các nhóm để chống lại sự cô lập và cô đơn, một vấn đề ngày càng tăng trên cả nước, và một vấn đề mà lĩnh vực y tế đang nghiêm túc hơn.
Có một cơ thể khoa học xung quanh sự cô đơn và điều đó thực sự ảnh hưởng đến mọi người như thế nào.Làm mọi việc trong một nhóm không chỉ khiến bạn có nhiều khả năng tiếp tục làm điều đó, cô ấy nói thêm.
Viện Lão hóa Quốc gia (NIA) cho biết khoa học lão hóa đã phát triển.
NIA cho biết các nhà nghiên cứu đã đảo ngược mất thị lực liên quan đến tuổi và tổn thương mắt từ bệnh tăng nhãn áp ở chuột.Lập trình lại các tế bào trưởng thành trở lại trạng thái trẻ hơn, nơi chúng có thể tái tạo, một ngày nào đó nó có thể khôi phục tầm nhìn cho nhiều người.
Một nghiên cứu của NIA đã tìm thấy máy trợ thính làm chậm tỷ lệ suy giảm nhận thức gần 50% ở người lớn tuổi, giảm nguy cơ mất trí nhớ.
NIA thậm chí nói rằng các loại thuốc đang được nghiên cứu có thể loại bỏ các tế bào bạch cầu (các tế bào tích lũy khi chúng ta già đi nhưng không phân chia).Loại bỏ các tế bào bạch cầu có thể đảo ngược sự lão hóa, hoặc chống lại các vấn đề liên quan đến tuổi tác;Giảm viêm, cải thiện hoạt động của não, tăng cường sự trao đổi chất của bạn và thậm chí giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật và chấn thương.
Đơn giản hoặc nâng cao, Tiến sĩ Saint Clair nói rằng thói quen lành mạnh là nơi tất cả bắt đầu.
Khỏe mạnh hơn lão hóa
Những thói quen tốt mà chúng ta làm khi chúng ta trẻ thực sự đặt nền tảng lớn cho cách chúng ta có thể cảm nhận khi chúng ta già hơn.
Khỏe mạnh hơn lão hóa – tin tức seattle
chia sẽ trên Twitter: Khỏe mạnh hơn lão hóa
SeattleVN
Các liên kết được đề xuất của Seattle
