Seattle đứng thứ 9 trong số các thành phố lớn của Hoa Kỳ về trầm cảm theo mùa
Seattle đứng thứ 9 trong…
Ngày nhiều mây từ Space Kim (Space Kim Panocam)
SEATTLE – Seattle đã xếp hạng trong số mười thành phố lớn của Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi trầm cảm theo mùa.
Với Ngày Lao động phía sau chúng tôi và sự sụp đổ khí tượng trong đu đưa, các nhà nghiên cứu nhìn vào sự tập trung của trầm cảm theo mùa.
“Từ ngày 1 tháng 9 đến ngày đông chí vào ngày 21 tháng 12, số lượng giờ ban ngày ở Seattle giảm từ 13:19 xuống còn 8:25, giảm 37%. Đó là tin xấu cho nhiều cư dân Seattle”, các nhà nghiên cứu với thương hiệu CBDSpruce.
Nó là một loại trầm cảm được đặc trưng bởi một mô hình theo mùa tái phát, với các triệu chứng thường kéo dài 4-5 tháng, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH).
Viện cho biết khoảng 5% dân số Hoa Kỳ trải qua trầm cảm theo mùa mỗi năm, tương đương khoảng 16,5 triệu người.
Spruce xếp hạng Seattle là thành phố thứ chín bị ảnh hưởng bởi Sad, đây là lý do tại sao:
“Vị trí của Seattle ở Tây Bắc Thái Bình Dương góp phần vào mùa đông tối, tối với bầu trời và mưa thường xuyên. Sự kết hợp của những ngày ngắn hơn đáng kể, thiếu ánh sáng mặt trời và khí hậu ẩm ướt có thể tác động đáng kểVà lối sống trong nhà trong những tháng mùa đông cũng có thể góp phần vào sự phổ biến cao của các mối quan tâm liên quan đến SAD giữa các cư dân “, Tony Spencer, CEO và chuyên gia tâm trạng tại Spruce, giải thích.
Giống như đồng hồ, giữa tháng 9 đến tháng 3, mọi người nghiên cứu trầm cảm theo mùa là cao nhất.Đến ngày 5 tháng 9, các tìm kiếm cho “Rối loạn tình cảm theo mùa” đã tăng 33% so với tháng 8.
Seattle đứng thứ 9 trong
Seattle có những ngày nắng hiếm vào mùa thu và mùa đông.Các chuyên gia nói rằng hãy làm những gì nhiều người đã làm: Tận dụng thời gian ngoài trời vào những ngày đó nhiều như có thể.Điều này có thể theo những cách nhỏ như nghỉ trưa ngoài trời.
Với cư dân khu vực Seattle thường làm việc trong nhà hoặc từ xa, một giải pháp khác là định vị bàn của bạn về phía cửa sổ để tăng phơi sáng ánh sáng tự nhiên.
Với một hệ thống công viên mở rộng trong thành phố, các nhà nghiên cứu đề xuất đi bộ suốt cả ngày qua các công viên như Discovery Park, Green Lake, v.v.
Tập thể dục cũng có thể làm giảm tác động của SAD, theo Spruce.Mặc dù tập thể dục ngoài trời cũng làm tăng ánh sáng tự nhiên, nhưng vào những ngày không cho phép điều đó ngay cả hoạt động thể chất trong nhà cũng có thể ngăn chặn những tác động tồi tệ nhất của SAD.
Kẻ giết người trên sông Green Gary Ridgway đã đặt vào nhà tù King County
Các trường công lập Highline sẽ đóng cửa vào thứ ba do cuộc tấn công mạng đang diễn ra
‘Belltown Hellcat’ phát hiện trên xe tải kéo ở Kent: Reddit
Ballard Bridge cuối tuần đóng cửa bắt đầu vào thứ Sáu.Đây là những gì cần biết
Seattle Market thấy tăng trong danh sách nhà, giá cao hơn
Seattle đứng thứ 9 trong
Để có được tin tức, thời tiết và thể thao địa phương tốt nhất ở Seattle miễn phí, hãy đăng ký nhận bản tin hàng ngày ở Seattle.
Seattle đứng thứ 9 trong – tin tức seattle
chia sẽ trên Twitter: Seattle đứng thứ 9 trong
SeattleVN
Các liên kết được đề xuất của Seattle
