Sức khỏe hơn cùng nhau Bạn có cô đơn không?
Sức khỏe hơn cùng nhau…
Một chuyến thăm bác sĩ có thể bắt đầu với các câu hỏi như cảm giác của bạn, chế độ ăn uống của bạn đang diễn ra như thế nào và liệu bạn có đủ hoạt động hay tập thể dục.
Nhưng bạn có nên cô đơn không?Nhiều bác sĩ đang nói có, và bác sĩ phẫu thuật của Mỹ có thương hiệu cô đơn là một dịch bệnh.
Ranji Sinha đã nói chuyện với bác sĩ Sebastian Tong, trợ lý giáo sư y khoa gia đình tại Trường Y khoa UW, về vấn đề này và tại sao nhiều người cảm thấy cô đơn trong báo cáo mới nhất của chúng tôi.
Tiến sĩ Tong thừa nhận rằng ông không mong đợi chẩn đoán sự cô đơn ở mọi người cho đến khi nó tiếp tục xuất hiện.
Ngay cả trong đào tạo y tế của tôi, tôi đã thấy rất nhiều thứ bên ngoài thế giới y học thực sự ảnh hưởng đến chăm sóc sức khỏe, bác sĩ Tong nói.
Vào một ngày nắng gần đây, một nhóm lớn các cầu thủ Pickleball đã đến các tòa án gần lối vào chính của Seattle Green Lake Park Park.Vào bất kỳ ngày nào, nó khó có thể hình dung bất cứ ai trong nhóm cô đơn;Thể thao giống tình bạn, cạnh tranh và kết nối.
Mặc dù vậy, các bác sĩ đang nói rằng ai đó trong nhóm đã hoặc có thể vẫn cảm thấy cô đơn, và số liệu thống kê và nghiên cứu từ Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ dường như phải lo lắng.
Vấn đề đó về sự cô đơn, như một mối quan tâm y tế hiện đang được đưa đến các văn phòng y tế, bao gồm cả bác sĩ Tong.
Ngay cả khi chúng tôi đã làm các khối ở trường y, chúng tôi đã học về sức khỏe tâm thần;Nó thực sự tập trung vào những điều có thể chẩn đoán được, bác sĩ Tong nói.
Bác sĩ Tong nói, “Bạn có cô đơn không? Có phải ở đó với nhịp tim, kiểm tra tiêm chủng, v.v.
Ông nói rằng các tình trạng mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn khi ở một mình.
Tiến sĩ Tong nói là tệ như hút thuốc lá và cắt ngắn cuộc sống của một người khác, tiến sĩ Tong nói.
Bác sĩ phẫu thuật của Hoa Kỳ đồng ý với bác sĩ Tong, nói rằng sự cô lập xã hội có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, bệnh tim và đột quỵ và có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm.
Theo một báo cáo từ Tổng bác sĩ phẫu thuật, số lượng tình bạn thân thiết đã giảm trong nhiều thập kỷ.
Sức khỏe hơn cùng nhau
Trong số những người không báo cáo sự cô đơn, gần 90% có ba người bạn trở lên.
Gần một nửa số người Mỹ (49%) vào năm 2021 đã báo cáo có ba hoặc ít người bạn thân hơn.
Và chỉ có khoảng một phần tư (27%) báo cáo tương tự vào năm 1990.
Kết nối xã hội tiếp tục suy giảm trong đại dịch covid-19.
Và một nghiên cứu đã tìm thấy sự giảm 16% kích thước mạng từ tháng 6 năm 2019 đến tháng 6 năm 2020.
Trong khi các đại dịch ngừng hoạt động bị cô lập, phương tiện truyền thông xã hội là một động lực cơ bản của sự cô đơn trước Covid.
Tiến sĩ Tong tin rằng phương tiện truyền thông xã hội đã cô lập mọi người về thể chất, mặc dù tiếp xúc thể chất với người khác là rất quan trọng đối với sức khỏe của một người.
Ngay cả trước đại dịch, chúng tôi đã có phương tiện truyền thông xã hội đến và thực sự kéo mọi người ra xa nhau.Ý tưởng ban đầu về phương tiện truyền thông xã hội là kết nối mọi người và mọi người chỉ nhìn thấy những phần quyến rũ nhất của người khác, cuộc sống của họ và họ đang ngồi ở nhà cảm thấy cô đơn và bị cô lập với điều đó, bác sĩ Tong nói.
Sự cô đơn cũng từng được liên kết với người già, nhưng phương tiện truyền thông xã hội đã lan truyền hiện tượng này.
Bây giờ, những gì mà những người trẻ tuổi và thanh thiếu niên cảm thấy cô đơn, bây giờ có một điều gì đó để nói về việc bước ra ngoài hộp điện thoại và phương tiện truyền thông xã hội của bạn và thực sự đi ra ngoài và gặp gỡ mọi người, bác sĩ Tong nói.
Tiến sĩ Tong nói rằng mọi người cần phải lập một kế hoạch tái cấu trúc với mọi người, cho dù đó là đơn giản như tái phạm một sở thích, tình nguyện, thể thao như bóng ném, hay thậm chí là các cuộc gặp gỡ xã hội.
Ông cũng nói rằng một mảnh quan trọng là xây dựng lòng can đảm và chấp nhận rủi ro để nói chuyện với mọi người và thoát ra khỏi sự cô đơn.
Bác sĩ Tong nói rằng ông sẽ tiếp tục hỏi bệnh nhân, Bạn có cô đơn không? Nhưng thừa nhận rằng điều trị cô đơn là một nhiệm vụ khó khăn về mặt xã hội và y tế.
Sức khỏe hơn cùng nhau
Người dân đến văn phòng bác sĩ tìm kiếm một viên thuốc.Thật không may, không có viên thuốc nào để giải quyết sự cô đơn, Tiến sĩ Tong nói.
Sức khỏe hơn cùng nhau – tin tức seattle
chia sẽ trên Twitter: Sức khỏe hơn cùng nhau
SeattleVN
Các liên kết được đề xuất của Seattle
