SEATTLE – Một nghiên cứu đột phá cho thấy hơn 99% những người bị các biến cố về tim như đau tim hoặc đột quỵ đã có mức độ “không tối ưu” của ít nhất một yếu tố nguy cơ phổ biến, nhấn mạnh tầm quan trọng quan trọng của việc theo dõi các chỉ số sức khỏe tim mạch.
Nghiên cứu được công bố vào mùa thu năm nay trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, đã phân tích hồ sơ y tế của gần 7.000 người trưởng thành ở Hoa Kỳ và 9 triệu người đến từ Hàn Quốc trong hơn một thập kỷ.
Nghiên cứu kết luận rằng hầu hết các biến cố về tim không xảy ra hoàn toàn bất ngờ. Bốn tiền chất – huyết áp cao, lượng đường trong máu, cholesterol và hút thuốc – ở mức cao, không được giải quyết trước khi bệnh nhân mắc bệnh tim.
Tiến sĩ Sarah Speck, bác sĩ tim mạch và giám đốc y tế về phục hồi chức năng tim tại Providence Swiss cho biết: “Bạn càng thu thập nhiều yếu tố nguy cơ này trong cuộc đời thì nguy cơ bị đau tim sau này càng lớn”.
Kinh nghiệm của Aaron Holm minh họa cho những phát hiện của nghiên cứu. Được chẩn đoán mắc bệnh di truyền khiến mức cholesterol rất cao ở độ tuổi 20, vận động viên khỏe mạnh từng chơi bóng chuyền cho Đại học Toronto ban đầu đã phớt lờ các dấu hiệu cảnh báo.
Holm nói: “Tôi đã mắc bệnh tim rất nặng trong suốt cuộc đời mà tôi hầu như đã bỏ qua và bỏ qua. “Tôi vừa mới được kiểm tra. Tôi đã bỏ qua. Tôi đã không đến gặp bác sĩ trong suốt 20 năm.”
Trong nhiều năm, Holm cảm thấy ngực mình như thắt lại khi tập luyện. Rồi một ngày năm 2018, khi đang bơi ở Hồ Sammamish, anh lại cảm thấy các triệu chứng này.
“Nó xảy ra dưới nước và tôi không thể thiết lập lại được. Vì vậy, tôi nghĩ mình sắp chết. Tôi nghĩ mình sắp chết đuối”, anh nói.
Sau sự việc này, Holm cho biết anh đã gặp bác sĩ. Các xét nghiệm cho thấy anh ấy cần phải phẫu thuật bắc cầu gấp 5 lần do tắc nghẽn trong tim. Lúc đó ông mới 46 tuổi.
Holm nói: “Đó là vấn đề về bệnh tim. Nó thường không biểu hiện. Có những người có vấn đề và họ trông rất tuyệt. Họ tập thể dục mọi lúc”.
Speck nhấn mạnh rằng bước đầu tiên để phòng ngừa là biết rõ các con số của bạn.
Cô nói: “Biết cholesterol của bạn là bao nhiêu, biết huyết áp của bạn là bao nhiêu, biết lượng đường trong máu của bạn là bao nhiêu. Đây là những xét nghiệm đơn giản mà bất kỳ bác sĩ nào cũng có thể thực hiện cho bạn”.
Cô ấy nói thêm rằng 80% bệnh tim nằm trong tầm kiểm soát của chúng tôi. Speck khuyến nghị một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và cá, bỏ hút thuốc và vận động thậm chí 20 phút mỗi ngày để thúc đẩy cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh hơn.
Đối với Holm, thuốc đã đưa cholesterol của anh về mức khỏe mạnh. Bây giờ anh ấy khuyến khích những người khác đang đối mặt với những thách thức sức khỏe tương tự tìm kiếm sự hỗ trợ lẫn nhau.
“Hãy tìm kiếm những người từng có trải nghiệm tương tự”, Speck khuyên. “Vì vậy, hãy tìm cách nói chuyện với ai đó đã trải qua những gì bạn đang trải qua, bởi vì…bạn không cần phải ở một mình.”
chia sẽ trên Twitter: Nghiên cứu cho thấy 99% các cơn đau t...
